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Justine BOUSTER Diététicienne-Nutritionniste

Bœuf aux carottes !!

Une recette parfaite pour le début de l'hiver qui réchauffe et fait du bien au moral !!


Pour 6 à 8 repas :


Ingrédients:

1 kg de boeufs

1 kg de carottes

150 gr d’oignons

600 gr de pommes de terre

1 bouillon cube de légumes

300 ml d ‘eau

2cas d’huile (au choix)

Aromates de déco


préparation :

Préparez les ingrédients pour optimiser le temps

Hachez les oignons

Coupez le boeuf en morceaux de la taille de votre choix

Epluchez lavez et coupez les carottes en tronçons

Epluchez lavez et coupez les pommes de terres en cube de la taille de votre choix



Dans une cocotte minutes faites chauffer l’huile

Une fois l’huile chaude (attention aux éclaboussures) dorez l’oignon

Quand l’oignon est un peu coloré versez les morceaux de boeuf et laissez dorer entre 5 à 10 minutes

Pendant ce temps : mettre un bouillon cube dans 300ml d’eau bien remuer


Enfin ajoutez les carottes et les pommes de terres dans la cocotte puis le bouillon


Faire cuire sous pression 30 minutes contrôlez bien la cuisson pour obtenir la texture de viande que vous souhaitez


Une fois la cuisson terminée ajoutez des aromates pour la déco et servez bien chaud !


Bon appétit !!


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